他人を羨む気持ち
他人を羨ましいと思う気持ち･･･誰しもが一度は経験があるのではないでしょうか？
それが高じると妬みや憎しみに変わることもありますが･･･大半の方はできればそうはなりたくないと考えるでしょう🤔
漠然と誰かのことを「いいなぁ」「憧れる」「自分もこんな風になりたい」と思ったとき、
逆にいえば「今自分はそんな状態になれていないと思っている」ということです。
しかし、実際はそんなことないよ～ってことも多い🙂
例えば、以前あったケースで･･･
40代で婚活中のAさんという女性がいました。
周りの友人や同僚は結婚して子供もいる。いいなぁ･･･自分もこんな風になりたいと思って、婚活を始めた。
でも、なかなかうまくいかず凹み中。
みんなができていることをできない自分は欠陥があるんじゃないかと自己否定街道まっしぐら･･･な状態でした。
Aさんは「今自分にはパートナーがいない、結婚していない･･･から、望むような状態になっていない」と思い込んでいました。
しかし、Aさんにとって「友人や同僚が結婚して子供もいる様子をどう感じている？」と訊いてみると･･･
まず第一に「家庭があって家族がいる＝幸せ」であるというイメージがあり、実際に友人や同僚を見ていてもＡさんには幸せそうに映るとのこと。
その一方、「家庭がない自分＝幸せではない」と思ってしまっている自分がいるとのこと。
このことから、Ａさんは「結婚したい」というよりは、「今が幸せじゃないから、幸せになりたい」と思っていることがわかりました。
その幸せの基準が、Ａさんにとって今までは結婚という形でイメージしていたわけです。
だから、結婚するために婚活をはじめた。
しかし、実際に婚活してみると･･･婚活は難航しました。
そこで、Ａさんに普段から好きなことや楽しいと感じることを訊いてみました。
Ａさんは趣味にかける時間や一人気ままにやりたいことをやっているときが楽しく幸せに感じると言います。
そう、実は･･･Ａさんはすでに幸せだったんです。
一人気ままにやりたいことをやっているときが楽しく幸せに感じる人が、自分が思う幸せをゲットするために･･･無理して結婚するための婚活をしているのが現状。
婚活がうまくいかなく、難航するのも･･･不思議はありませんね🙂
そもそも、なぜ結婚すると幸せなのか？子供がいると幸せなのか？をAさんに考えてもらったところ･･･
「わからない😂」
結婚＝幸せの構図はAさん自身の考えではなく、社会常識の刷り込みや周りからかけられる言葉の数々でそう思ってしまったのかもしれない･･･という結論でした。
今一人で趣味に時間やお金をかけたり、一人気ままにやりたいことをやりたい時にやれること･･･
私は今すでに幸せだったんだ！
と、Aさんはそこで気づきました。
その瞬間、結婚していて子供がいる人を「羨ましい」という気持ちはなくなり、家庭を持つことが幸せな人もいるし、自分のように一人で好きなことをしていることが幸せな人もいる･･･人それぞれだということに気づきました。
また、家庭は持たなくとも･･･今、自分にはまだ両親も健在だし兄弟もいる。家族いるじゃん！とも思いました。
何も不足していないことに気づいたAさんは、ふっきれて無理して婚活するのを止めました。
その後しばらくして出会った人と結局結婚することになるのですが･･･
趣味が合って二人で一緒に同じ時間を過ごして楽しめる、今まで一人で楽しんでいたことが共有して楽しさ二倍になる相手と結婚しました😊✨
子供はいませんが、「子供がいる＝幸せ」の呪縛は解けていたので、気にせず二人気ままに楽しく幸せな結婚生活を今でも送っています。
Aさんのような例は、羨ましいという気持ちに隠された自分の問題を向き合うことで、現状が変わりより良い人生になったケースですが･･･
一方で、羨ましいがこじれて妬みや憎しみに変わってしまったケースもあります。
その場合、人生下降が加速するわけですが･･･
同じ「羨ましい」からはじまったことでも、明暗を分けるのは･･･羨ましいという気持ちを持つ自分と向き合えるかで変わってきます。
ただただ他人を羨む人は、よからぬ方向に進んで行きますし･･･
羨む気持ちの本心を見つめた人は、そこをきっかけに現状を変えていけます。
そもそも「自分」と「自分じゃない誰か」を比べて、不足の精神から「羨ましい」が発生するわけですが･･･
本来は、「自分」と「自分じゃない誰か」を比べること自体がおかしなことなのです。
例えば「ドライヤー」を購入しようと思ったら、各社の性能やデザイン等を比較して購入するかもしれませんが･･･
「自分」と「自分じゃない誰か」の時点で、同じ物じゃないから比較できなくないですか？😊
無理矢理するとしたら･･･「女性」とか「アラフォー」とかめちゃくちゃ広いくくりですることになりますが･･･😂
そこがヘンだよって気づけば、そもそも他人と比較しなくなる･･･とはいっても、我々は感情を持つ人間。
わかっちゃいるけど、つい比較することもあるでしょう。
比較しちゃったら、それはそれでいいんじゃないと私は思います🙂
「あ、私他人と比較してるわ～」って思えばいい。
誰かに憧れて高みを目指したりそれが励みになることもあるでしょうが･･･それはいけないことではないですし😊
気をつけたいのは、誰かと比較して「自分に足りてない部分」を探してわざわざ自己価値を下げたり、相手に嫉妬や憎しみを向けることです。
そうなりたくない人は、自分の本心と向き合っていきましょう🙌
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