アファメーションて効果あるの？
叶えたいことがあって･･･アファメーションやってるんですけど･･･効果もわからないしなんか違和感あって･･･どうしたらいいですかね？😔
こんなご相談をいただいたことがあります。
過去に私もアファメーションにトライしたことがありますが･･･効果のほどは自分の状況による･･･というイメージです。
何かを変えたかったり、人生もっと良くしたいとき、
きっかけが何かひとつあったとしても、その要素だけで変わっていくとは限りません。
例えば、
人生もっと良くしたい！自分の状態を良くしようと思い、ヒーリングを習ってみた･･･でも良くならない。
自分を変えたい！と思い、コーチングを習ってみた･･･でも変われない。
人生全般上昇したい！と思い、占いを受けてみた･･･でも特に変化がなかった。
こんなこともあります。
良くなるためにやったのに～😔･･･と思うかもしれませんが、
何かを受けたり習ったり、知った情報を取り入れたりしても、良くならないし変わらない･･･。
それはなぜでしょうか？🤔
アファメーションの例でご紹介すると･･･
望む現実を引き寄せたい！という思いから、日頃からアファメーションに精を出しているAさんという女性がいました。
アファメーションは、自分が望むイメージを肯定的に宣言することで、潜在意識に働きかけて実現への助けになると言われていますが･･･
Aさんは当時パートナーがいなく、婚活中だっため･･･
「私は理想のパートナーと幸せな結婚をします」
というアファメーションを行っていたそうです。
実際に、お見合いしたり出会いの場に行ったりもしていました。
アファメーションして、行動も伴っているんだから･･･大丈夫！叶うはず！と思っていたAさん。
しかし、いつまで経っても望みは現実化しないどころか、パートナーさえできません。
Aさんは、「アファメーションで望みを引き寄せる」ことに取り組んでいるので･･･それについての情報は持っているし、教えの通りに実行もしています。
Aさん目線からすると、ちゃんとやってるのにおかしいなぁという感じです。
しかし、日頃からのAさんの言動を見ていると･･･「いくらアファメーションしたところで、望み引き寄せられないんじゃ･･･？」というような様子なのです。
Aさんはもともと、固定観念・エゴ・ジャッジが強い方でした。
婚活でもそれを発揮していて･･･「この人は〇〇だから無理」「こんなこと言われてムカついた」「普通△△しないでしょ」など、それじゃ誰も見つからないよ･･･というような状況でした。
自分の価値観に相手が合わせるのが当然で、合わない人はその時点でシャットアウト。
自分の希望は押し付けるけど、相手の希望は聞かない。
良い・悪いで物事を判断し、自分にとって都合悪いことは全部「悪い」
たとえ出会いがあっても、これらを繰り返しているので･･･お眼鏡にかなう人は現れないのでした。
それにプラスで、本人はアラフィフですが･･･年下（何歳離れてても下ならＯＫ）でイケメンならなお良し。年収が高くなくてもいいけど低いのは嫌。
この状態で、「私は理想のパートナーと幸せな結婚をします」のアファメーションをいくら繰り返したところで･･･ってなりますよね🤔
アファメーションが効果ないと言っているのではなく、アファメーション唱えるより自分の今の状態を改善するのが先なんじゃ･･･？と思います。
実際に、過去に私もアファメーション取り入れてみたことがありますが･･･全然ダメでした。
当時は気づきませんでしたが、今なら理由がわかりますが･･･私もAさんと同様、自分の現状と向き合って今の自分を改善するのをスルーしていました。
そのままの、ありのままの、今のうまくいっていない自分の状態のままで、やっていたのです。
ここからは私の個人的な感想になるので、一般的に言われていることとは異なるかもしれませんが･･･
自分でやってみて感じたことは、ある程度自分の状態が良くなってくると･･･アファメーションも助けになるようなイメージです。
例えば、自己肯定感がめちゃくちゃ低くて自分を卑下する言葉ばかり普段から口にするような人が･･･「私は愛されています」ってアファメーションしたところで、変われないと思うんですよ。
自分で言ってて、心で「んなわけねーだろ」って思ってませんかね🤔
でも、自己肯定感が低いことを認識して、変えていこうと思っていろいろ努力する。
少しずつだけど変われてきたかも？って思うときに、「私は愛されています」ってアファメーションしたら？
「そんなふうになれる気がする」って思うかもしれません。
極論ですが、現実でお金に困っている状態で「私は大金持ちです！」とアファメーションしたところで･･･
それ、叶いますかね？ってところです😅
望むことに近づくためには、要素はひとつじゃない。
その人の状態や、本心など･･･いろんなことが関係してくるのです。
ちなみに、自分の願望に対して･･･
なんでそう思うの？
それが実現したらどうなるの？
実現したらどうなりたいの？
･･･ってところを考えていくと、アファメーションの内容も変わってくるし、願望実現までのプロセスも変わってきますよ😊
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