モヤモヤや嫌悪感への対処法

どうやってそこを突破してるの？

お客様から「日頃モヤモヤや嫌悪感があるとき、どうやってそこを突破してますか？」というご質問をいただくことがあります。

対処法として･･･解決のヒントがパッとひらめく･･･「わかる」ことを期待する人もいるようですが･･･

私の場合、そういう風に気づくときもありますが、大半は自分と向き合うという対処法です🙂

なぜ私は今モヤモヤしているのかしら？

何に対して嫌悪感を抱いているのかしら？

･･･というかんじです。

こういう時、なんでもかんでも天からメッセージを受け取ろうとする人もいますが･･･

いやいや、すべて教えてもらったら･･･自分で考えたり試行錯誤する機会がなくなるでしょ😂

お客様のお悩みの題材のほとんどは、大きくわけて言うと･･･主に人と関わることで発生する出来事についてです。

仕事でも恋愛でも家族でも･･･人間関係から発するお悩みですね🙂

人と関わることで様々な体験から、気づき・学び・成長もしていくわけですが･･･

「気づき」に辿り着けなくて、みなさんモヤモヤするんですよね･･･😔

さきほどお伝えしたように･･･何かひらめいて気づくこともあるでしょうが、多くの場合は自分と向き合うことで気づいていきます。

この「自分との向き合い」ができると、今とはステージが変わりステップアップしていきます。

逆に、自分との向き合いができていないと･･･ずっと同じステージの中をグルグル徘徊したままステップアップできません。

日常の様々な場面での些細なモヤモヤをいくつも書き出してみるとわかりやすいですが･･･

自分と向き合い、そのモヤモヤの原因を辿っていくと･･･同じ言葉が重複して現れることもよくあります。

全然違うシチュエーションで感じたことでも･･･

全然関わる人たちが違っても･･･

ビジネスとプライベートでも･･･

辿っていくと、そこに抱えている想いが重複します。

重複する分、重いブロックともいえますが･･･重複しているかどうかはさておき、

「モヤモヤを辿って行った先にあるもの」に気づくことが、「気づき」のはじまり。

そして、「あぁそうだったのか」と腑に落ちた時に学ぶ。

そうすると、同じステージをグルグルと徘徊していた所から、次のステージに進みステップアップして成長していく。

人生は、これの繰り返し。

地味なように思えるかもしれませんが、誰にでも共通する現実です。

私が今まで見てきた中で、ずっと同じステージをグルグル徘徊している方は多く（過去の私もそうでした）、その場合やっぱり自分との向き合いを避けて生きていたケースが多いです。

避けてきた理由は人それぞれですが･･･

ちなみに、次のステージへステップアップとは･･･一般的に言われるような概念とは違います。

例えば･･･高校を卒業したら、良い大学に入って、良い職業に就いて、結婚して家庭を持って、子供をつくって、マイホームを建てて、孫が生まれて･･･

･･･みたいな意味ではありません。

一般的な人生イベントみたいなことではなく、「自分の人生の中でのステップアップ」です。

ここを勘違いすると･･･ますますモヤモヤした人生になることもあるので注意が必要です。

何年もの間、同じステージをグルグル徘徊している人は･･･おそらく自分がそんな状況であることにも気づけていないでしょうから、まずはそれに気づくことから始まります。

勤める会社が変わっても･･･

付き合う相手が変わっても･･･

場所が変わっても･･･

シチュエーションが変わっても･･･

いつも何かしらモヤモヤを抱えている場合は、同じステージをグルグル徘徊している可能性大です。

次のステージに進みたいなら、これを機に自分と向き合うことに取りかかりましょう😊

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