本当の癒しは自分の中にある
つらい出来事があったとき、心が苦しいとき、思うようにいかないとき･･･
「誰か」や「何か」に癒しや救いを求める姿を見かけることがありますが･･･
本当の癒しも、本当の救いも、
自分の外側では起こらず、誰かに起こしてもらえるものでもありません。
自分に癒しを起こせるのも、救えるのも、自分自身しかいないのですが･･･
多くの人が、「誰か」や「何かに」癒してもらおう、救ってもらおうと考えます。
たとえば、誰かに優しい言葉をかけてもらったり、温かい場所に行ったりすると、一時的に心が楽になることがあります。
それは「癒されたように感じる瞬間」かもしれませんが･･･それはあくまできっかけにすぎず、
実際に癒しが起こるのは、自分の内側と向き合ったときです。
「癒してもらった」のではなく、
自分自身が「癒しを受け入れた」ということ。
救いを外側に求めるほど、苦しみは続く
「誰かに救ってもらいたい」「何かが変えてくれるはず」と思うとき、
無意識に「自分には力がない」という設定にしてしまいます。
本当はそうではありませんから･･･
「外に救いを求める」ほどに、「自分の本当の力」からどんどん離れていってしまう。
その結果、同じような悩みや出来事を繰り返したり、思うようにならない現実に悩むことになります。
では、どうすれば自分で自分を癒せるのでしょうか？
なにか特別な技術やたくさんの知識が必要なわけではありません。
それは、自分と向き合うこと。
自分と向き合い、「できない自分」「弱い自分」「誰かに頼りたい自分」「自分の理想とかけ離れている自分」etc.
･･･を責めずに、「それでもいい」と受け入れる。
受けいれる、認めることではじめて･･･自分の内側に癒しが起こります。
過去の私の例でいうと･･･ヒーリングを続けているうちに自分の内側に目が向きはじめ･･･
自分と向き合い、認めることで「癒し」が起こりました。
「救い」も、誰かに「あなたはそのままでいいんだよ」と言ってもらうことや肯定・共感してもらうことではなく･･･
自分で自分を許せたとき、救われました。
そこに辿り着くまでは、ヒーリングしたり、誰かのサポートを受けたりなどの「きっかけ」をいくつももらっています。
しかし、そのきっかけがたとえ100個あったとしても･･･
自分の内側に目を向け向き合っていかないことには、なにも起こらないのです。
「誰か」や「なにか」はきっかけにすぎない
ヒーリング、セラピー、スピリチュアルな学びなど･･･これらにももちろん意味はありますが、
「癒しを起こすためのサポート」として「自分を見つめるためのきっかけ」になるものであり･･･
最終的に癒しを起こすのは、自分自身。
いくら誰かが導こうとしても、自分が「それを受け取る」と決めなければ何も変わりません。
「救ってくれる人」を探すよりも、「自分を救える自分」になっていくことが、本当の意味での「癒し」につながります。
スピリチュアル難民の例をみていると･･･「誰か」や「何か」に救いを求めるケースが多いと感じます。
自分自身のことには目を向けないから、どこへいっても救われないし癒しも起こりません。
しかし、そのことには気づかず･･･いつまでもさまよい続けるのです。
なにかを崇めたり、誰かに依存するのも同じ。
人生を良くしていくために必要なのは、
膨大な知識でもなく･･･
「すごい誰か」に「なにかしてもらうこと」でもなく･･･
高いお金をつぎ込んで何かを得ることでもなく･･･
ただただ「自分と向き合うこと」
自分と向き合う
自分と向き合う･･･ここでつまずく人も多くいます。
難しそう･･･
つらそう･･･
未知でこわい･･･
よくわからない･･･
自分と向き合うとどうなれるのか？確約した未来がほしい･･･
など、
様々な理由から、自分との向き合いが進まないことも多いです。
無理して進めることはありませんが･･･
人生充実させたいなら、避けて通れないことだといつもお伝えしています。
いくら言葉で説明をきいても、わからないことも多いでしょう。
わからないことは、まずやってみる。
これは、自分との向き合いに限らず･･･生きていく上での自己成長に必須な行動です。
昔、知人達が「占いに興味があるけど、いろいろ知るのがこわい」と言っていたことがありますが･･･
その理由は、
気づかなかったら幸せなことに、「気づいて」しまったり･･･
見ないフリして避けていたことを、「指摘」されたり･･･
改善点を知ることで、「やらなければならない」みたいな雰囲気になるのが苦痛だったり･･･
これらが明るみで出るのがこわい、ということでした。
その状態なら、たとえ自分と向き合ったとしても･･･向き合えないことでしょう。
なぜなら･･･最初から、拒否していますから。
本人としては、現状維持を望み、あわよくば今より良くなりたいと思うものの･･･
良くなることに対して具体的な考えや行動は伴わない、という典型的な例でした。
そのままで満足なら、それでもいいと思います。
ただ、現状に「癒し」や「救い」を求め、この状態から脱出してもっと良くなりたい！と願うのであれば･･･
やはり自分で自分を癒し救うしかないのです。
