本当の心の声を聞く
私のブログにもよく出てくる「自分と向き合う」という言葉。
向き合ったことがない人がこの言葉を聞いても、いまいちイメージしにくくわからない･･･という人も多いです🤔
当ルームをご利用いただく方には実際に体験していただきますが･･･それ以外で見かけるケースの中に、都合の良い自分との向き合い方をしている場合があります。
それは･･･自分の表面上の思い重視して、本当の心の声をきかないこと。
例えば、よく見かけるケースが･･･
転職しても、配置換えがあっても、どの職場に行っても、誰かとの人間関係の悩みが絶えない･･･という場合、自分と向き合うことでその理由に気づいたり改善策が見えてくることがあります。
しかし、自分にとって都合の良い自分との向き合いをする場合、
「あの人のこんなところが嫌だ」「この人のこんなところが許せない」など、その時の感情は認識できるけれど･･･「嫌いなんだからしかたない」「嫌な人だから関わらない」･･･と、とりあえず嫌な物は見ない、さわらないという一時の対処法で済ませます。
この場合、なんちゃって自分との向き合いになるので、いつまでたっても同じ状況を繰り返し続けます。
嫌だから付き合わない、嫌だから逃げたい、嫌なもんは嫌だ･･･それだけで済ませてしまうと、自分の本心の声は聞こえません。本心の声が聞こえないということは、自分との向き合いも進まないわけで🤔
本人はこんな様子を「自分と向き合ってる」というけれど･･･実際は向き合えていないのです。
また、自分のやりたいことで起業したいと考える方も増えてきた近年ですが、起業に踏み切れない場合も自分との向き合いで前に進めることもあります。
さきほどの例のように、「起業したい･･･でも今はまだできない」というのが今の気持ちだとしたら･･･「なぜ今はまだでいないのか？」という自分の本心の部分にスポットを当てていかないと、「今はまだできないから、仕方ないよね」となって･･･いつまでもできないのです。
できないと思っている理由、それに対する自分の思い、それらに関連する足かせとなっていることや過去の経験からくる思い込みなど･･･様々な角度から自分の本当の思いを探っていくことが必要です。
自分の今の思いを起点に、深堀りしていく形になりますが･･･この深堀りが難しくてみなさん挫折しちゃうんですよね😅
それもそのはず、今までそんなことをやったことがないから、いきなりできなくて当たり前です。
過去の私もそうでしたが･･･自分と向き合うということを知って、「自分なりにやってみよう」と思いますが･･･いざやってみると、全然深堀りできませんでした🤣
当ルームをご利用いただく方でも、最初は「自分でやってみます」とおっしゃるけど･･･結局一人では詰まってしまったから･･･と駆け込んでくる人も多いです。
ある程度慣れるまでは、誰かに案内してもらわないとできないケースが見てて多いですね🤔
慣れてきたら、自分でできるようになりますけど･･･ちょっと取り組んで「難しい」と途中でポイッとする方も何度も見てきました。
途中でやめるも本人の自由なのでいいのですが、取り組まずに現状が変わらないと嘆いていても･･･そりゃそうだよね、ってなります😅
ちなみに、何かを利用したり意識して自分と向き合うことをしなくても、何かの出来事をきっかけに自然と自分との向き合いができる人もいます。
どのケースが良い悪いもないですが･･･現状を変えたかったり、より良い人生にしたい場合は、深堀りしないなんちゃって自分との向き合い法ではなく、本心の声を聞く向き合いをしていくのがおすすめです🙂
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