今年は本気で変わりたいと思っているあなたへ
新年あけましておめでとうございます。
穏やかな気持ちで新しい一年を迎えられているでしょうか。
それとも、「今年こそは本気で変わりたい！」と気合が入っている方もいるかもしれません。
新年は、自然と気持ちが切り替わりやすい時期です。
これまでの自分を振り返り、「もう同じところで立ち止まりたくない」と思うのも、とても自然なこと。
「今年は本気で変わるぞ！」と意気込んでいるあなたへ
その大切な決意を空回りさせず、現実の変化につなげるためのヒントをお伝えしていきたいと思います。
「今年は本気で変わる」と思えたこと自体がすでに前進している
新年を迎えて、
「今年はやりたいことを実現したい」
「今年こそ本気で変わる」
そう強く思っている人もいると思います。
まずお伝えしたいのは･･･
その意気込み自体が、すでに変化の入口に立っている証拠だということ🙂
何も感じていなければ、「変わろう」と本気で思うことすらありませんから･･･。
気合が空回りしてしまうケース
一方で、新年の強い決意が、
数週間後には「つらさ」に変わってしまう人が多いのも事実。
・「よし、やるぞと！」決めても、結局続かない
・最初は頑張れるけど、徐々に疲れてモチベーションが下がる
・結局また「できてない、ダメだ」と落ち込むループ
こんな状態に陥ることも珍しくありません。
「変わる」＝「頑張らなければならない」になってしまうと、たとえどんなに本気でも･･･
「気持ち」に「現実」がついてこなくなります。
本気で変わる人ほど、最初にやっていること
実際に人生を変えていく人たちは、
新年に勢いよく決意したことを「実行しなければならない」「頑張らなければならない」と
自分を追い込むことをしていません。
最初にやっているのは、とても地味なことで･･･
・今までどこで無理をしてきたかを振り返る
・何を「当たり前」として受け止めていたかを見る
・頑張らないといけないと思い込んでいた理由を見つける
変わるために「何かを足す」のではなく、「足かせをはずす」ことから始めています。
これがないまま無理に頑張ったり変わろうとすると･･･
変化そのものが苦行になってしまうことも。
本気の決意を現実に落とし込む視点
「本気で変わる」とは、「別の誰か」や「何者かになる」ことではありません。
・自分の限界を超える
・完璧な自分を目指す
・常に前向きでいる
これらは、「変化」というよりも「消耗」です。
本当の変化は、
今の自分を否定せずに、新たな選択をしていくこと。
たとえば、
・無理をしない選択を一つ増やす
・違和感を感じた場面を見逃さない
・「正解」を出そうとしない
など･･･「小さな選び直し」が、あとから大きな違いになって表れてきます。
新年の意気込みは「使い方」がすべて
新年の決意は、
自分を追い立てるために使うとすぐに尽きます😔
しかし、
「ここまで頑張ってきた自分を、ちゃんと認めて変えてあげたい」という方向に使うと･･･
長く続く力になります。
今年こそは、本気で変わりたい。
その気持ちがあるなら、焦らなくて大丈夫🙂
まずは、
これ以上、自分をすり減らさなくていい生き方を選ぶ。
それができたとき、ようやく現実が動き始めます。
新年を迎えて
本気で変わるとは、
自分を知り、自分の扱い方を変えること。
その一歩を、今年はここから始めてみましょう😊
当ルームは、1月2日から新年の営業を開始します。
1月2日、3日は10：00～16：00の変則的な営業となりますが、
・今年一年の抱負を宣言したい人
・忙しい年末年始に息抜きしたい人
・長い休みでヒマ疲れ😂した人
・今年1年の流れをリーディングしてほしい人（こちらはセッションの事前予約が必要です）
など･･･
みなさまとお会いできるのを楽しみにしております✨
それでは本年もどうぞよろしくお願いいたします。
