当ルームでいただくご相談の中に、「愚痴を言いたくないのについ口から出てしまう･･･」という内容があります。
たとえ愚痴を言わなくても、心の中に不満を抱えている場合もあることでしょう。
世の中には、愚痴や不満でいっぱいでいつも何かに怒りを感じている人や、そういう状況に自分でも嫌気がさしそんな自分を変えたい･･･と思っている人もいます。
愚痴や不満をやめるには？
変えるためには、今の状況は自分の選択の上で起こっていることに気づき、それを認めることです。
お話を伺ってて特に多いのは･･･会社や仕事関連の愚痴、パートナーへの愚痴です。
その会社や仕事を選んだのも自分ですし、その人をパートナーにすると決めたのも自分の選択です。
そんなに愚痴や不満を言うほどなら、会社やパートナーを替えればいいのでは？
･･･と思いますが･･･それをしないで愚痴や不満を言い続ける。
過去の私もこんな時期がありましたが･･･これに気づいたとき、自分の勝手さに恥ずかしくなるとともに笑ってしまいました。
自分で選んで決めて、文句言ってるわ🤣･･･と。
私も長らく会社勤めをしていたのでよくわかるのですが･･･基本的に会社員は自分勝手な愚痴が多めです😂
それは、私が会社を辞めてフリーで働くようになり、その後自営業になったことでよ～くわかりました。
また、パートナーへの愚痴や不満がある方は、たとえ相手が替わっても同じです。
愚痴や不満がある自分が大好きならそれでいいですが、そんな自分が嫌だとか変わりたいと思うのであれば、自分の選択や決断に責任を持つことを自覚する必要があります。
愚痴、不満、怒りなどはネガティブエネルギーの増幅にもつながりますから、心身共に不調になったり、何事もうまくいかなかったり、トラブルが起きたりもするので、できればやめたいものですね🙂
