自分の中の基本設定
先日、日常会話の中で健康の話題になりました。
周りの人の訃報を何度か経験している方は、どこか不調を感じたら早めに受診することが大切だと思っているようでした。
不調を感じてもスルーして病院に行かないタイプか、すぐ病院に行くタイプか質問されましたが･･･私は「不調がないので病院にも行かない」と答えました。
質問してきた方は、不調をスルーして病院に行かないタイプなんですねと言ったので、「不調をスルーしてるんじゃなくて･･･そもそも不調がないんです」と言ったら･･･驚いていました。
その方にとっては、「不調がある」という前提で当たり前なんですよね。
不調があるから、病院に行って薬をもらうというのも当たり前。
一方、健康な人は病院に行く必要がありません。
健康な人にとっては、それが当たり前。
これは、今の例だけではなく･･･どんな話題でも起こりうることです。
人によって自分の中の基本設定が違うから、自分と同じような設定の人もいれば、そうではない人もいます。
ではなぜ、基本設定の違いが出てくるのでしょうか？
それは、今までその人がどんな人生を送ってきたかで変わります。
例えば私の場合、長らく会社勤めをしていた期間は･･･さきほどの方と同じ「不調がある前提」「不調があるから病院に行って薬をもらう」が基本設定でした。
その基本設定のもととなるのは･･･幼少期から何かと病院に行く機会が多く、不調が出たら病院に行って薬をのむものと思い込んでいたからです。だから、大人になっても不調が出たらそのようにしていました。
これが、以前の私の状況です。
しかし、自分と向き合うことを始めていくと･･･そもそも不調がなぜ起こるのか？を今まで考えてこなかったことに気づきました。
病院で先生に原因を尋ねることはあっても、自分で考えたことはなかったのです。
根本原因に目を向ける
様々な情報に惑わされず、自分の頭で考えて自分の身体の反応で確かめた結果、なぜ不調が起こるのかだんだんわかってきました。
原因は人によって違いますが･･･私の場合は、自分が望むことと現実とのギャップで精神的ストレスがあったこと・生活習慣や食生活の乱れがあったことが大きかったと感じています。
実際にそれらを改善することで、心身共に不調がなくなりました。
私の中の基本設定だった「不調がある前提が当たり前」が、「健康でいる前提が当たり前」に変わりました。
こんなふうに、人それぞれ原因となることは異なりますが、不調が起こる原因に目を向ければ改善する可能性はあります。
これは不調だけではなく、あらゆることに共通しています。
例えば今まで見てきた例をご紹介すると･･･
★結婚したくてもずっとできなかった女性が「自分は男性にとって都合いい女」という基本設定から、「自分には価値がある」という基本設定に変わり、その後出会った人と結婚。
★起業したいと思っている男性が「好きな仕事では食べていけないから、一生会社員として働くしかない」という基本設定から、「好きな仕事で食べていける」という基本設定に変わり、その後言葉通り起業。
★仕事でキャリアを重ねる女性が「仕事がうまくいくと恋愛がうまくいかない」という基本設定から、「仕事がうまくいくと恋愛もうまくいく」という基本設定に変わり、パートナーシップも良好に。
etc…
これらは、今の基本設定ができた根本的な原因を改善した結果、現状が変わったという例です。
過去の私自身も･･･根本的な原因に目を向け、ひとつひとつ向き合ってきました。
向き合って、自分の基本設定を変えたいと思えば、それは自分次第で変えていくことができます。
それとは逆に、基本設定を変えたいと思わなければ、自動で変わることはありません。
どんな基本設定をするも、自分で選べるし、自分で決められます。
あなたは自分にどんな基本設定をしますか？😊
