どんな生き方をしてきた？
人生後半になり年齢を重ねていくと特によくわかりますが･･･自分が今までどんな人生を送ってきたか現状でわかります。
それは何歳でも同じですが、若い頃ってそれまでの人生がまだ短いから実感することも少ないと思います。
しかし、中年期以降ぐらいからは･･･あぁ今までこうやって生きてきたのが、今こんな風に反映しているんだなぁ･･･としみじみ思ったり、またそれに気づかない場合もありますが･･･若い頃よりは実感しやすいのでは？と私自身の経験からも思います🤔
先日、90代の女性がサポートの方に手をひかれ、とあるお店で買い物をしているところに遭遇しました。
歩行のスピードがゆっくりで肉体的に機能は低下していますが、頭はしゃっきりしていて、サポートの方やお店の方とのやり取りもスムーズ。自分が高齢であることを認識していて決して過信せず、サポートの方にも感謝や配慮の気持ちを持っていることが伝わってきました。
かと思えば、60～70代でも認知症が進んだり、肉体や精神の機能が低下する人もいます。
認知症を恐れるご高齢の方も多いですが･･･みんながなるわけではないですよね🤔
その違いって何だろうか？と考えた時･･･
もちろん生活習慣は関係あるのでしょうが、やっぱりそれまでの人生の生き方がそこにも大きく反映してくるんじゃないかな･･･と、様々なケースを見ていると私はそう感じます。
誰でも加齢による肉体的な機能低下は避けられなくとも、精神面を良好に保つことはできるのではないでしょうか。
それには･･･日頃からどんな思考を持ち、どんな行動をして、どんな人たちと関わり、どんなふうに社会と関わってきたのか･･･、どんな風に健康に気をつけてきたのかなどが関係してきます。
よく見かけるケースが･･･定期検診や病院に頻繁に行くことが「健康に気をつけていること」だと思っている人が、精神的や肉体的な機能が低下していく様子。
カロリー計算や検査結果などの数値だけを見て、「健康に気をつけている」と思っているケースもありますね🤔
そう思うのは個人の自由ですが･･･ではなぜ気をつけているはずなのに、精神や肉体の健康が損なわれていくのでしょうか？ってなりますね😔
目に見えていることだけを優先したり社会の常識などにとらわれると、こんな状態になりやすい。
私の周りでも、精神や肉体の不調を訴える人たちは上記のような傾向が強い印象です。
不調の原因は自分じゃない何かのせいで、自分はたまたまツイてなかっただけ･･･だと信じている人も多いです。
以前も書いたことがありますが･･･肉体の不調には内面的なものが関係していることが多いです。原因不明なら、なおさらです。
私は10年以上前に実際に自分がその経験をしたからこそわかりますが･･･その時は自分でそれに気づけないと思います。
私は現状を変えたくて様々な学びをしていく過程でそのことを知り、改善していきましたが･･･知らないままだと、今も不調に悩まされ続けていたことでしょう。
この記事の冒頭で、【自分が今までどんな人生を送ってきたか現状でわかる】と書きましたが･･･これは目に見えている物質的なことだけを指しているのではありません。
例えば、現状が十分なお金があって、新築の戸建てに住んでいて、家族がいて、子供がいて、衣食住に困らなく年に１度は海外旅行に行く･･･他人から見たら幸せそうに見えたとしても･･･自分の心が満たされなかったり、モヤモヤを抱えていたり、なりたい自分になれていないのなら･･･それが真の現状。
心が満たされない、モヤモヤする、なりたい自分になれなかった･･･そうなるような生き方をしてきたということです。
先日目にした70代の女優さんの記事で、若い頃はなぜ自分が思うような現実にならないのか嘆いたり他人を羨んだりしたけど･･･40代で取り組んだある仕事をきっかけに、自分の内側に目を向けるようになってから、現実が望むように変わり始めたとのこと。
今は70代ですが、40代以降の生き方が今の現実に反映していて、自分はとても満足しているとおっしゃっていました。
現状を見ればどんな生き方をしてきたかわかる･･･という、非常にわかりやすい例でした🙂
ここで注意したいのが･･･自分の固定観念から、他人の人生をジャッジしてしまうことです。
例えば･･･お金がない、結婚してない、子供がいない→お金がある、結婚している、子供がいる人より不幸せ、など･･･
本人が何を望んでどう感じているかは関係なく、他人の人生を勝手にジャッジしたり、さらにそれを本人に伝える人もいます。
悪気があるのかないのか、無意識なのかはしりませんが･･･その場合、ジャッジした本人自身は「今」に満足していないことも多い。
そんな自分に気づかないようですが🤔
他人から見て自分はどんな人生に見えているのかを気にする必要はありませんが･･･自分で振り返ったとき、現状をつくってきたのは今までの自分の生き方が関係しているのであり、現状に満足していないなら生き方を変えなければこの先も変わらないことに気づいていきたいですね🙂
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